FAQs archivo - Página 2 de 3 - Centro de la Cruz

Q: ¿La terapia es confidencial?

Sí. Todo lo que se habla en consulta, en consulta se queda.

Q: ¿Qué tipo de terapia realizáis?

Trabajamos desde un enfoque integrador, adaptando la psicoterapia a las necesidades de cada persona y no al revés. Utilizamos intervenciones respaldadas por la evidencia científica, pero también trabajamos desde la creatividad y la búsqueda de sentido y soluciones.

Q: ¿Cuántas sesiones necesitaré?

Depende de cada persona y del motivo de consulta. Algunas dificultades pueden resolverse en pocas sesiones, mientras que otras requieren un proceso más profundo. Mi objetivo es que avances al ritmo adecuado, sin alargar la terapia innecesariamente.

Q: ¿Cuánto dura cada sesión?

Las sesiones de psicología tienen una duración aproximada de 60 minutos.

Q: ¿En qué consiste la psicoterapia?

La psicoterapia es un proceso de trabajo conjunto para comprender lo que te está ocurriendo, identificar el origen de tus dificultades y desarrollar herramientas que te ayuden a encontrar equilibrio y bienestar.

Q: ¿De qué sirve la psicoterapia?

Podría decirte que es un camino que aporta más conocimiento, libertad y felicidad.

Q: ¿Cuál es la diferencia entre un psicólogo y un psiquiatra? ¿Qué necesito en mi caso?

El psicólogo trabaja mediante la psicoterapia, ayudando a comprender y modificar pensamientos, emociones y conductas. El psiquiatra es un médico especializado en Salud Mental que puede prescribir tratamiento farmacológico si es necesario. En nuestro centro ambos profesionales trabajamos de forma coordinada para ofrecer la atención más adecuada en cada caso.

Q: ¿En qué consiste la terapia de pareja?

Es un proceso terapéutico donde la pareja puede expresar lo que está viviendo en un clima de respeto y confidencialidad. El objetivo no es decidir quién tiene razón, sino comprender qué está ocurriendo, mejorar la comunicación y encontrar nuevas formas de afrontar las dificultades de la relación.

Q: ¿La terapia online puede ayudarme tanto como la presencial?

Sí. La investigación científica muestra que, para muchos problemas psicológicos, la terapia online es tan eficaz como la presencial. Además, ofrece mayor comodidad y facilita el acceso a personas que viven lejos de la consulta, viajan con frecuencia o tienen dificultades para desplazarse.

Q: ¿Cómo sé si este es el momento de pedir ayuda?

No hace falta tocar fondo para acudir a terapia. Si notas que el malestar persiste, afecta a tu vida personal, familiar o laboral, o sientes que llevas tiempo intentando resolver la situación sin conseguirlo, o simplemente quieres iniciar un proceso de autoconocimiento y desarrollo personal, probablemente sea un buen momento para dar el paso.